La cultura de prevención en la salud mental

Las actividades de prevención de problemas de salud por medio de activación física en los centros de trabajo son muy importantes para tener espacios funcionales; sus ventajas alcanzan al bienestar mental. 

En el episodio 8 de la segunda temporada de Radio Incomex, edición Nómina y Recursos Humanos, Alejandro Garfias, fundador de Gestinity Sport, habla de la importancia de la actividad física para las empresas y comparte ejemplos. 

Indicó que cada vez más empresas se preocupan por la salud de las personas, lo cual es positivo pues, además de implementar cuidados para la salud, se evitan problemas en los procesos productivos.

Explicó que en el trabajo que realiza Gestinity Sport ligado al cumplimiento de la NOM-035 (norma mexicana para identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial en las empresas), fomenta los beneficios de la actividad física en la prevención de trastornos mentales.

También resaltó que es importante el trabajo físico y mental, y destacó algunos de sus beneficios como la liberación de hormonas para el aumento de la felicidad, la disminución del estrés, así como una mejora de la circulación.

Garfias comentó que la activación física se conjuga también con actividades de trabajo en equipo para reforzar la socialización y diversión entre compañeros, destacando también las ventajas de esto.

Para conocer a detalle todos los beneficios de impulsar la prevención por medio de la actividad física, escucha el podcast completo.

Este podcast es producido en colaboración con INCOMEX para brindarte recomendaciones e información sobre el correcto cumplimiento, y puedes escucharlo en Spotify, Amazon Music y Google Podcast. No olvides suscribirte y compartir los episodios.